Aanbod
Personal Training
Bij personal training draait het 100% om jou! De naam zegt het al, de individuele aandacht staat centraal. Personal training is geschikt voor iedereen! Ongeacht je doelstelling, je huidige fitheid en je leeftijd. Bij STEADI Training word je begeleid door een HBO gecertificeerde coach. Wij gebruiken het woord coach omdat je samen je grenzen verlegt en resultaten behaalt op zowel fysiek als mentaal vlak.
Personal Group Training
Onder streng toeziend oog worden jullie gemotiveerd en begeleid. Bij Personal Group Training speelt de extrinsieke motivatie een grote rol, doordat je elkaar stimuleert en motiveert om de gewenste resultaten te behalen. Personal Group Training is daarnaast financieel voordeliger, omdat je de kosten kunt delen met je groepsgenoten.
Bootcamp Training
Bij STEADI Training hebben wij er bewust voor gekozen om de groepen niet groter te laten worden dan 12 personen. De trainer heeft dan nog steeds ruimte voor individuele aandacht en waar nodig individuele correcties. Zo kun jij veilig en verantwoord werken aan je fitheid! Afwisselende total body trainingen om kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie, snelheid en stabiliteit te verbeteren.
Outdoor Active Yoga
In onze Outdoor Active Yoga sessies komen Vinyasa, Ashtanga en power Yoga bij één.
Yoga is goed voor een optimale zuurstofopname dat resulteert in meer energie.
Bij STEADI Training staat het optimaliseren van de lichaamshouding centraal.
Door je lijf met Yoga flexibeler en sterker te maken verbeter je indirect je lichaamshouding.
Ervaar je een druk werk of privé leven?
Druk dan eens op de ‘uit knop’ tijdens één van onze Outdoor Active Yoga sessies.
Door de groene omgeving en frisse buitenlucht worden de gezondheidsvoordelen van Yoga nog eens versterkt.