Personal Training

Bij STEADI Training stellen we met een persoonlijke intake samen jouw fitnessdoelen vast en kijken we hoe het met jouw lichaam is gesteld. Daarna ontwerpen we een stappenplan op maat. We beginnen rustig en bouwen op jouw tempo voort. Je traint met een trainer die gespecialiseerd is in jouw doelen en situatie, op afspraak en op de tijdstippen die jou het beste schikken. Flexibel is ons favoriete woord, en dat zie je eigenlijk overal terug.

We werken tijdens de trainingen zelf in tijdscircuits, dus niet in absolute aantallen. Dit houdt in: geen “doe 40 push-ups!” maar “we doen 30 seconden lang push-ups”. Je kan daarmee zoveel oefeningen doen binnen de tijdsperiodes als je aankan. Heb je wat meer rust nodig of wil je juist sneller gaan? Jij bepaalt het. Je sport op je eigen tempo in je eigen intensiviteit, en we maken samen stappen om je grenzen te verleggen.

Daarbij vinden we het belangrijk dat de lessen naast nuttig ook vooral leuk zijn. Er is altijd ruimte om te lachen of een spelelement in te brengen. Dat maakt de sportsfeer een stuk relaxter en zorgt ook dat we elkaar beter leren kennen. Het sociale gedeelte van sporten met een personal trainer is voor ons minstens zo belangrijk als het fysieke gedeelte.