Meet the Trainers
Robin van Empel
Graag vertel ik wat meer over mijn achtergrond en het ontstaan van STEADI Training.
Als kind was ik al een druktemaker die het liefst op het voetbal of tennisveld stond. Een dag niet gesport, was voor mij een dag niet geleefd. Na mijn HAVO heb ik de opleiding Sport en Bewegen afgerond en me toen al gespecialiseerd in zowel tennis trainer als personal trainer. Ik ben afgestudeerd als Trainer/Coach.
Om meer diepgang te kunnen creëren in de personal training, heb ik vervolgens de opleiding Oefentherapie Mensendieck gevolgd. Hier is de naam STEADI ontstaan bij het geven van mijn eerste elevator pitch. STEADI is een afkorting die staat voor Stability, Tension, Effect, Activity, Disability en Intensity. Ik kreeg voor deze pitch een 10 en de naam STEADI was geboren.
Training geven combineerde ik tijdens mijn studententijd met een baantje als kok. Met mijn toenmalige huisgenoot experimenteerden we veel in de keuken. Destijds werkte ik voor diverse restaurants in Utrecht en keken we elke avond Masterchef Australië. Met STEADI Training kan ik mijn passie voor voeding en sport combineren. Voedzame, gezonde, maar bovenal, lekkere recepten koken en die delen met jullie!
De afgelopen jaren heb ik gewerkt voor verschillende sportscholen, buitensportorganisaties en personal training studio’s. Bouwend op deze ervaringen is het nu tijd om zelfstandig verder te gaan.
Kenmerkend aan mijn trainingen is dat ze doel- en resultaat gericht zijn. Ik zorg voor een goede sfeer en verbinding. Geen één training is hetzelfde en ze worden op een persoonlijke en enthousiasmerende manier gegeven.
Ben je enthousiast geworden over mijn verhaal?
Vertel jij wat meer over jezelf tijdens een vrijblijvend intakegesprek, dan komen we samen tot passende doelstellingen.
Erik
Hoi ik ben Erik (27) en opgegroeid in Wageningen. Ik ben een levensgenieter en zoek mijn geluk in de kleine dingen. Van nature een groot sportliefhebber. Ik ben een expert op het gebied van Calisthenics. Trainen met je eigen lichaamsgewicht als weerstand. Daarnaast houdt ik van voetbal, mountainbiken, longboarden en fotografie.
Ik ben nu ruim 4 jaar trainer. Energie geven en ontvangen is wat mijn vak zo mooi maakt. Veilig en duurzaam resultaat boeken is voor mij essentieel. Sinds juni 2021 ben ik klaar met mijn master aan de UVA (Youth at Risk/pedagogische wetenschappen) Mijn doel is om jeugdzorg en beweging te verbinden. Ik ben sociaal onderlegt en vind interactie en connectie tussen deelnemer en trainer belangrijk. Samen kunnen we het zo makkelijk en effectief mogelijk maken. Ik hoop je snel te kunnen voorzien van een training!
Berith
Mijn naam is Berith en ik geef al een aantal jaar Bootcamp training in verschillende parken in Utrecht. Naast bootcamp geef ik ook personal training. Om gericht voedingsadvies te kunnen geven ben ik een opleiding tot gewichtsconsulente gaan volgen.
Mijn passie is reizen. Door de wereld te verkennen op een surfboard en door mooie wijngebieden bezoeken, brengt het mij werkelijk waar op de meest bijzondere plekken.
Ik hou enorm van uitdagingen maar ook van gezelligheid, dus kom je bij mij in de les, dan krijg je beiden!
Misha
Hoi!
My name’s Misha and ik spreek geen Nederlands. The country of my origin is Czech Republic, but since I came to the Netherlands one year ago, I really feel like home in Utrecht. The only thing I need to get used to is boterham met pindakaas en hagelslag, haha.
I’ve been doing sports my whole life. My passion for sport became the obsession immediately after I’ve learned how to walk. Then I started to play soccer and other team sports. Fitness workouts helped me out in corona times when I also got closer to understanding how important role’s exercising playing in physical and mental well-being. I’d like to share this way of lifestyle with other people and help them feel better, energised and strong, as I do after each lesson!
Fun fact: Sometimes I sing during the lesson to help people ignore the muscle pain with another pain haha
Alex
Mijn naam is Alex en ik woon in het centrum van de mooiste stad van Nederland, Utrecht!
Naast mijn werk als militair bij de koninklijke landmacht geef ik al jaren bootcamp training in de parken van Utrecht.
Mijn passie voor sport is bij mij begonnen binnen de vechtsport. Na jaren lang op internationaal wedstrijdniveau getraind te hebben ontdekte ik dat ik meer talent had voor het coachen en trainen van mensen en dit heb ik sindsdien dan ook altijd gedaan.
Tijdens mijn trainingen maak ik zoveel mogelijk gebruik van het park en oefeningen die gebaseerd zijn op het gebruik maken van je eigen lichaam. Hierdoor wordt je niet alleen fitter maar verhoog je ook je belastbaarheid.
Hard werken op een verantwoordelijke manier staat bij mij centraal!
Tot snel in een van de parken!
Richard
Osu!
Ik ben Richard, 28 jaar getrouwd en papa van een zoontje. Door de week ben ik werkzaam als Data engineer. Dus veel met cijfers werken, maar ook met stakeholders. Dat betekent dus veel zitten en praten aangezien ik ook met regelmaat thuis werk. In de meeste avonduren ben ik daarnaast te vinden op de mma school waar ik zelf nu in training ben om binnenkort een wedstrijd aan te gaan. Ook heb ik in het verleden ongeveer 7 jaar nog aan kickboksen gedaan. Met deze rugzak aan ervaringen en expertises hou ik er ook enorm veel van om anderen te zien sporten (lijden 😉 en om natuurlijk lekker te bewegen in de buitenlucht.
Hoop jullie snel te zien bij mij in de groepsles!
Simone
Mijn naam is Simone Turpijn en ik woon met mijn zoon Jesse en mijn man Frank in Huis ter Heide. Ik werk 2 dagen in loondienst op een personeelsafdeling en geef daarnaast meerdere yogalessen per week. In mijn vrije tijd vind ik het heerlijk om te tennissen, wandelen en yoga te beoefenen.
Yoga brengt mij heel veel. Ik merk dat ik veel meer bewust ben van mijn lijf en meer in het moment kan leven. Hierdoor ervaar ik veel meer rust en heb ik geleerd om beter naar mijn lijf te luisteren en minder in mijn hoofd te zitten. Om mensen te helpen om ook meer verbinding met hun hoofd en lijf te krijgen heb ik bij Aalo yoga academie mijn yin/yang RYT 200 uurs teacher training behaald.
In mijn power yoga en vinyasa lessen leer ik jou hoe je ademhaling kan combineren met de houdingen en om je lijf uit te dagen zonder hierbij over je grenzen te gaan. Ook let ik tijdens de lessen op je houding en geef je aanwijzing daar waar nodig. Ik krijg terug van deelnemers dat ze zich na een les soepeler en meer in balans voelen.
Kom eens ervaren wat power yoga en vinyasa yoga voor jouw lijf kan doen!
Noëlle
Hi!
Mijn naam is Noëlle (34) en ik woon in het centrum van Utrecht. Ik werk drie dagen in de week als Vinyasa yoga docente en daarnaast werk ik parttime als Corporate Recruiter. Naast mijn werk vind je mij 5 dagen in de week in de studio en beoefen ik Ashtanga yoga.
In 2013 ben ik begonnen met het volgen van Hatha & Vinyasa yoga. Yoga geeft mij ontzettend veel rust, vreugde en bewustwording van mijn lichaam. Dit wil ik delen met anderen, verbinding maken met jezelf en je laten luisteren & voelen naar waar jij op dat moment écht behoefte aan hebt. Daarom besloot ik vorig jaar de 200 uurs Vinyasa Ashtanga Teacher training te volgen in Griekenland.
Vinyasa yoga verbindt de poses door middel van de ademhaling. Je beweegt in een dynamische flow, dit kan snel of langzaam gaan, krachtiger of zachter. Ik ben er om je door de poses heen te begeleiden, modificaties te geven waar nodig is, maar alleen jij bent jouw eigen beste docent!
Het lijkt mij leuk om binnenkort kennis te maken in één van mijn yogalessen.
Lesly
Hi All,
Mijn naam is Lesly, ik ben 35 jaar en mama van een heerlijk ventje. Ik woon in Hilversum en geef daar bootcamp, werk voor een PT studio en één dag in een wasserij.
Energie zit in alles in dit leven en is de bron van wat mijn werk zo tof maakt. Iedereen is ergens begonnen en dit geld ook voor mij. Nu ik gecertificeerd trainer ben via @miloeducation met 4 jaar + trainingservaring kan ik iedereen die start of gevorderd is, goed begeleiden.
Mijn passie ligt bij kracht, circuit en functioneel trainen en ik zet je graag aan het werk. We hebben maar één lichaam en die is tot zoveel in staat. Trust me.
Balans is waar het voor mij allemaal om gaat zodat je kan genieten van het leven met vrienden en familie onder het genot van een goed glas wijn en een heerlijk stukje kaas (guilty pleasure)
Ook doe ik een stukje voedingsbegeleiding. Na het behalen van mijn nutrition coach opleiding. Begeleid en leer ik jou graag wat een normaal eetpatroon is zonder schuldgevoel.
Komen jullie snel met mij trainen dan pakken we gelijk de lachspier aan!
Keep it Steadi en tot snel in het park!